「 投稿者アーカイブ：順子 」 一覧

３月最後の日曜日、父ちゃんが体調不良で１日、寝室から出てこなかったよ 引き戸の向こう側で寝てる父ちゃんを随分待ってみたけど 見張ってるわけじゃないんだけど やっと暖かくなってきたからね つぎの週末は桜 ...

「フルスクワット」が「基本」です、いくら重くても「ちょこちょこスクワット」は・・・まずは自重できれいなフォームでできるようになるところからです。

３月になり日中は少しずつ暖かくなってきたようです。暖かくなるにつれ、見学や無料体験、お電話でのお問合せも増えて参りました。意外でしょうが、当ジムは６０歳以上の「シニア世代」の会員さんが多いジムになって ...