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YouTubeチャンネル「佐賀で筋トレカリフォルニア」を配信していきます

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ニューマシンで新規会員さんのご入会をお待ちしております

ニューマシンが入って1週間が経ちました🌈 カリフォルニアは会員のみなさん全員にお一人お一人 ただ単に使い方だけではなく「正しく、かつ効く体の使い方」を説明して一緒に使っていただきました ...

二頭のトレーニング

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背中のトレーニング効かすには

リクエストいただきました背中のトレーニングについてです、背中は自分で見えないので筋肉の動きが分かりづらく効かせにくい部位ですね。収縮・伸展意識して行うのがいいでしょう

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