パーソナルトレーニング（入会金不要）

カリフォルニアのパーソナルトレーニングはネットや雑誌と違います、本質を伝えます（入会金不要）

筋力トレーニングで使われるのは炭水化物（糖質）です、ダイエットには「脂肪」を落とす必要があります。筋トレは糖質をエネルギーとして使うことで体力をつけ、筋力、筋肉をつけることが目的です。そうです、筋力トレーニングでダイエット（脂肪を落とす）は不可能です。パーソナルで体重を落とすことを目的とする施設はたくさんありますのでカリフォルニアのパーソナルトレーニングは「筋肉をつける、体力をつける」という私達本来の仕事をさせていただきます。今後ダイエット目的でのパーソナルトレーニングの募集は致しません。ダイエットされたい方は筋トレと食事管理、有酸素運動ができる一般会員をご検討ください、大丈夫です、ダイエットにお金をかける必要はありません

パーソナルジム乱立の時代、カリフォルニアだからできる「品質」にあった「料金」！見極めていただきたい

カリフォルニアにはこの道一筋の経験・実績豊富なパーソナルトレーナーが２名常駐しています。体力に自信が無い方や糖尿病でお悩みの方、初めてで不安な筋トレは、専門のトレーナーと個々の体力に合わせて進め、効率よく目標に近づきます。またコンテストやプロスポーツ選手、ラグビー、野球など競技力向上はもちろん怪我予防にストレングスの部分を自信をもってお引き受けしております。「魂は売らない」をモットーに、適正料金で皆様の健康のお役に立ちたいと思います（※高校生のパーソナルトレーニングに関しては最下部の注意事項をご確認ください）

久しぶりの運動、基礎作り、生活習慣病予防

アラフォー、アラフィフ世代はだいぶ運動から遠ざかっている方が多く、そろそろ何かしなくては・・・と思っています。職場の健康診断で生活習慣病予備軍を指摘されてしまった・・・しかしながら何を、何から、どうやったらいいのかと二の足を踏まれる方は多いようです。このような方にこそ個々の体力や生活習慣から「個人差」を見極め、どんな運動から始めると良いか判断しメニューを組み立てていきます。やみくもに、ただなんとなく自己流で運動していても体に変化は感じにくいですがマンツーマンのパーソナルトレーニングでトレーナーと一緒に予約制で取り組むことで実感が確実に違います。最近体力や筋力の衰えを感じる、疲れやすい、運動不足などの体力作りに対応致します

カリフォルニアでからできる、これからの20年のために、70歳からの健康体力作り、80歳でもパーソナルなら安心

団塊の世代、親を介護している方々が感じるのは「なるべく子供に面倒をかけたくない」という切実な思いと「もっと早くから何か運動をするべきだった」という思いです。60代の体力を維持し70歳代を迎えることは難しいことではありません。準備を始めることで衰えのスピードを遅くし維持することが可能です。誰もが避けられない体の老化は下半身の筋力の衰えから始まります、階段の昇り降りが億劫になったり、ちょっとした段差につまずいたりしてきます。週に一度のパーソナルトレーニングの効果が抜群に期待されるのはまさしくこの世代です！定年からの２０年、お孫さんの成長や趣味の旅行など自分の時間がますます充実してくるのを支えるのは「健康」です。体力、さらには筋力を高め、維持する為に「筋トレ」を始めるのが遅いと言うことは絶対にありません。マンツーマンでサポート致します

糖尿病の改善に抜群の効果が期待されます

40代の頃から10年以上薬を処方され糖尿病に悩まされていた50代後半の男性ですが、ベーシックコース（10回）を週に一度約2ヶ月半受けられ10年下がらなかったHbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）の数値が下がり医師も驚く効果が表れビックリ！、そしてとても喜ばれています。トレーナーとマンツーマンで週に一度予約制で運動をすることで効率よく健康体に。どうして筋トレが効果的なのか・・・30分ワンコイン体験をまずはご予約ください　電話0952-29-2855　糖尿病改善ページもご覧ください

ヒップアップ、ヒップボリュームアップ

女性の永遠のテーマ「美」。アラフォーを過ぎるとさらにお尻は垂れ下がりぺったんこ・・・なんとかなります！土台となる「筋肉」はボディメイクににはなくてはならないものです。ヒップアップはもちろんヒップにボリュームをつけ若々しい元気ではつらつと、凜としたボディを作りましょう、応援します！！

ボディコンテストを目指している方、スポーツの土台としての筋トレは必須です

最近よくテレビなどで見るようになりましたメンズフィジーク、フィットネスビキニ、ベストボディ、ボディビルに興味を持っている方。「次のコンテストに初めて挑戦してみたい」また「今年の成績で弱点が見つかった」など更にステップアップを目指す方。一人のトレーニングでは妥協してしまう、集中して取り組みたい、肩、脚などの弱い部分だけはパーソナルで徹底的に追い込みたいなど、コンテストに向けての取り組み方からポージング、減量指導、仕上がりのアドバイス。コンテストを目指される方にはトータルでお引き受けします。またラグビーや野球などで大学進学を目指す高校生にもご利用いただけます、「怪我予防」を第一に競技力向上の為にウェイトトレーニングは今は常識、必須です

コンテストを目指すトレーナー、パーソナルトレーナーのかた

あるレベルにあるトレーナーの皆さん、周りの人は「すごいね、かっこいいね、でかいね、キレてるね」と言ってくれます。しかしながら本当にあなたが戦うレベルを知って言っているわけではありません、無責任な言いっ放しの褒め言葉です。カリフォルニアはJBBF国際審査員、1級審査員が常駐し百戦錬磨の「目」を持ちます。パーソナルでお金をいただく以上、死ぬ気でご努力されているクライアント様には絶対に無責任な言葉はおかけしません。どれだけの情熱、熱意、努力、気持ちで目標とするコンテストに向かうクライアント様のキツさ、辛さを共有し、共感できるのはトレーナーである北原誠自身が現役のコンテストボディビルダーであるからです。次のコンテストに向けトレーニング、食事、調整、タンニング、仕上がり、トータルパッケージでこちらも全身全霊で指導します

ワンポイント１回コース

￥6000（１セッション５０分）
他県、遠方よりお越しの方のためのパーソナルトレーニング単発コースです

ベーシックコース  ★当店人気ナンバーワン

￥50000（１０回×４５分　有効期限７１日）
結果が定着し始める6ヶ月以上を継続でご利用いただくことをお願いしています。（１セッション４５分基本・週１～２回）トレーナーは都度変更になる場合があります

早朝パーソナルコース　

￥70000（１０回×４５分　有効期限７１日）5:00～スタート、6:00～スタート、7:00～スタート
早朝のプランです、今まで時間が合わなかった方もマンツーマントレーニングできます。個人の目的、体力に合わせメニューをご提案します。

オンラインパーソナル　

会長の北原誠がZoomを使ったオンラインパーソナルを行っております。下記URLの予約サイトよりご予約ください
トレーニングやトレーニングに関する疑問などなんでもお伺いします(40分￥3500）
https://tol-app.jp/s/california-saga

北原　誠（カリフォルニア代表：メインパーソナルトレーナー）

北原順子（パーソナルトレーナー）

★同業者様の偵察や技術奪取を目的とするご利用は分かり次第契約を打ち切らせていただきます
★高校生のパーソナルトレーニングに関しましては
①本人が「筋力トレーニングをしなくてはならない」という強い意識があること
②卒業まで波なく取り組んでいただけること
をお受け入れの条件とさせていただきます。
「筋トレのやり方を教える」だけの低いレベルで指導しておりません。ご理解いただきますようお願い申し上げます