よくある質問 Q&A

無料30分体験・ご入会受付中 0952-29-2855 お気軽にお電話下さい
(不在だったり予約がすでに入っている場合があります、かならずご連絡ください)

よくある質問Q&A (女性の方へ順子指導員からのメッセージ最後にあります)

Q0 今、ほかのフィットネスクラブに通っているのですが・・・

A0 よくお問い合わせいただきます、「マシンばかり使っている」「使い方が分からない」「教えてもらえない」「体が変わらない」「物足りない」「基礎ができていないような気がする」などのお声をよく頂きます。しかしながら、私どものジムが「個人ジム」のため「ガチなジム」「マッチョしかいない」というイメージらしく「敷居が高い、自分には無理なところ」と思われているようです。ぜひ、見学・無料体験セットでお越しいただき確かめてください!(要予約)実際に何年も我流や他店でされていて、うちで基礎のフォームで体験していただくと「もっと早く来ればよかった・・・」ということはよくあります。2年も通って片足で立てない、寄りかからないと靴が履けない50代の方もいらっしゃいました。もったいないです。「体力をつける」「体を変える」、出来ないと思っていませんか??大丈夫ですよ!!サポートします。筋力トレーニングを通し、会員さんに「決してウソをつくことなく、実直に誠実に指導する」が私ども個人ジム(夫婦二人だけのスタッフ)にできることであり、特徴でもあります。会員さんの大切な、お金、時間をいただきますので、本音で親身に会員さんにアドバイスすることをモットーとしております。そんなに敷居が高いのか??ぜひ見に来てください(#^.^#)低くてビックリしますから!!

Q1会員さんはマッチョな人ばかりですか??

A1 会長がボディビルダーのため「ボディビルジム」と思っている方が多いようですが実際毎年連続してボディビル大会に出場しているボディビルダーは現在1名です。また会則にて大きな声をだしたり、叫んだりのトレーニングは禁止しています、器具の扱いも丁寧です。女性や高齢者の方も安心して運動されています

Q2 会員さんの年齢層は??

A2 高校生から後期高齢者まで幅広い年齢層のかたが健康のためにいらっしゃっていますがどちらかというとカリフォルニアの年齢層は「高め」です。男性は40才以上の方が70% 女性は50才以上の方が7割、40才以上で9割を占めます。最近は男女とも60歳以上の方が増加の傾向です、これからの健康、体力のため還暦からのご入会が増えています。丁寧に指導しますので安心して運動していただいています

Q3 運動をしたことがありません、できますか??

A3 なんの問題もありません、個人の体力にあったメニューを作ります。筋力トレーニングは人と競うものではありませんので自分のペースでできます。当ジムの会員さんのほとんどは学生以来運動をしたことがないと言われます、慣れるまできちんと指導いたしますので安心してご入会ください。運動をしたことがない人ほど、人に合わせたり迷惑をかけることもなく自分のペースでできるのでぴったりです。リズムに合わせたり、素早く動いたり、テクニックなど全く必要ありません
カリフォルニアでは初心者、高齢者を歓迎します

Q4 指導はしてもらえますか?

A4 もちろんです!! ご入会から2回はマンツーマンで指導します
入会の手続きの際に1回目のマンツーマン指導を行います
会長もしくは指導員がついて器具の使い方、重量の設定など丁寧に指導させていただきます
そのため初回から2回は完全予約制とさせていただき必ず受けていただきます。(初回のみ手続きを含め1時間15分ほどお時間頂きます、2回目は1時間弱です)ただし、入会日より10日以内に2回目が終了するようにお願いします。10日過ぎてのマンツーマン指導につきましてはパーソナル料金¥5000をいただきます。3回目以降も都度指導しています

Q5 入会時に必要なものは??

A5 ①入会金・②入会月の日割り会費・③翌月分会費・④銀行・郵便局・信用金庫など金融機関の通帳とその通帳を作ったときのお届け印が必要です(翌々月からは会費は口座引き落とのため)また手続後、そのまま1回目の指導をしますので運動できる格好、室内履きシューズ、タオル、水などお持ちください(初回は1時間15分程度お時間いただきます)

Q6 週に何回くらいきたらいいでしょうか?

A6 週に2回で十分です。実際会員さんの9割は週に2回を目標に通われています、それで十分に効果・成果があるメニューを組んでいます。トレーニング時間は45分~1時間ほどです、長くやっても効果がでるものではありません、まずは基礎体力を取り戻しましょう。運動に不慣れな方は簡単な体操から始めます。筋肉をつける前に「体力」をつけることから始まります。2,3ヶ月で効果が出るものではありません、じっくり、ゆっくり取り組んでいただきたいと思います

Q7 無料体験できますか?(2018年より有料になります)

A7 はい、見学のつもりで気軽に体験してください!!3~4種目を30分程度、指導員とマンツーマンで体験していただくことができます
まず器具に触れ、体を動かし筋力トレーニングに興味を持っていただきたいと思います。運動ができる格好で室内履きのシューズ、タオルをお持ちください。こちらも完全予約制です(当日でも可)必ずお電話にてご連絡をください。男性の方であれば会長が、女性は順子指導員がご案内させていただきます。ただし、2人以上での同時体験はできません(ご夫婦同時、お友達など)個々に合ったメニューでお一人ずつ体験いただきます、それぞれでご予約をお願いします
ご予約のお電話は体験希望のご本人からいただきますようお願いします
★注意★ 無料体験はトレーニング経験のない方、どんなことをするのかご不安な方など当ジムにご入会をご検討中の方を対象とさせていただきます、(入会が不可能な他県、遠方の方はご遠慮いただいております)また無料での体験は2017年末で終了します、来年からは有料での体験となります、ご了承ください

Q8 自分で勝手にしたいのですが可能ですか?

A8 長年ウエイトトレーニングをされている方、コンテストボディビルダーの方などきちんと基礎があり、ご自身のトレーニングスタイルが確立されている方は問題ありません。全くの初心者でウエイトの経験がない、もしくはきちんと基礎を習っていないという方は初回の完全予約制2回の指導はオリエンテーション(器具の扱い方、挨拶の仕方など)も兼ねていますので必ず受けて頂きます。カリフォルニアまず丁寧な、基本のフォームをまず習得していただきます。よって、ひどい「我流」の方、故障の恐れのあるフォームなどは修正をお願いすることがあります
★関連して、人としてのマナーを重んじるジムです。器具を丁寧に扱ったり、挨拶をするのは基本です。会則にもあります。大人、社会人としてきちんとしていただいています。自分勝手にやりたい放題、挨拶もできないような方はお断りしています
★予約の時間に遅れる場合には連絡を必ずしてください遅れたり、すっぽかしで平然とされている方のご入会はもお断りします

Q9 見学だけでも予約が必要ですか?

A9 はい、必要です。ぜひ無料体験とセットでお気軽にお越しください夫婦二人だけで経営しております、どちらかが不在の場合、ご見学の方に満足に説明することができませんので事前にご連絡ください。いきなりのご来店は対応できない場合があります。またパーソナル指導中の見学はクライアント様との契約によりお見せすることはできません、ご了承ください。当ジム会員の知り合い、お友達でも見学は危険防止の為、連絡なし、無断での見学入場はお断りします

女性の方へ・・・順子指導員からのメッセージはコチラ(2017年45歳になります)ウエイトトレーニングで自分の体を「美しい宝石」にし「健康という財産」を手に入れましょう
私がいつも思う事
この平成の時代に」(やっぱり江戸時代とかは嫌かな・・)
この国に」(ん・・・貧しい国や内戦が絶えない国、独裁者の国も嫌だなぁ・・・)
人間に」(渡り鳥とか、カエルとか、動けない樹木とか、ハエとか・・・嫌だなぁ・・・」)
生まれた奇跡を精いっぱい楽しもう!!やってみたいこと、できることたくさんあるから
次、何に生まれるか分からないから・・・まず健康!!これが全てではないけれど、週に2回1時間の継続で自分の事とっても好きになるそんなトレーニング一緒にしませんか??カリフォルニアでは会員さんの為に本音のアドバイスをします。無料30分体験しています、まずはやってみませんか??お気軽にお電話ください 0952-29-2855

カリフォルニアのパーソナルトレーニングに新コース誕生
新しくお手頃価格の「デイコース」ができました。詳しくはこちら お問合せはお気軽に0952-29-2855

投稿日:2016年11月11日 更新日:

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