カリフォルニアのパーソナルトレーニングは入会金不要!
詳しくはこちら お問合せはお気軽に0952-29-2855

60歳以上限定 短期集中「動けるからだをゲット」

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パーソナルトレーニングに新コースを設けました

これからの20年のために

60歳以上で、今までこれといった運動をされていない方を対象に
・足をあげる
・腕をあげる
・しゃがむ
・背伸びする
といった、まずは日常生活に直結する動きから丁寧にマンツーマンで指導します
まずは運動の前に「動かす」ことから「動ける」を4ヶ月で目指します

体力が落ちた、歩幅が狭くなった、階段がおっくうなど
それぞれの体力に合わせてメニューを組みますので
日常生活の変化を感じて頂くコースです

お問合せください 0952-29-2855

チラシはこちら
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