正直に申し上げます
筋力トレーニングの効果が一番期待されるのは高齢者や糖尿病などの生活習慣病にお悩みの方です
生活習慣病の代表格である「糖尿病」は正しい筋力トレーニングを継続的に行うとインシュリンの感受性が高くなり少量のインスリンで血糖値を下げることが可能になります。ただ闇雲に「運動」をすればいい訳ではありません、が当ジムのでの生活習慣病改善プログラムは「一回25分、週2回」からゆっくり個々の体力に合わせ始めて行きます。医師の指導の下､食生活を見直し、タバコも飲酒もやめ一生懸命努力しているにもかかわらず改善がなかなか見られない、体重も10kg以上落としたのに数値に表れない、これ以上何をしたらいいのか分からないなどお悩みの方、糖尿病、生活習慣病に特化したプログラムを筋トレ専門ジムで始めませんか？健康運動実践指導者があなたの健康をサポートさせて頂きます。医師から「運動」をすすめられている方、どんな運動が良いのでしょうか？「運動、運動」って・・・
毎日、毎日ウォーキングをすればいいのでしょうか？
下記は平成28年12月1日に当ジムにご入会され「糖尿病と診断された59歳男性」の手帳を本人ご了承の元、掲載させていただきました
合併症も心配されていたそうで当ジムのご入会前に「自分なりの運動を2年間フィットネスクラブでされ体重も10kg以上おとされ食事にも注意をされていた方」です
何年も糖尿病と向き合い努力されていらっしゃったようですが短期間での血糖値、HbA1ｃ（ヘモグロビンA1ｃ）の値の改善に医師も驚かれ薬の量を減らしてもらったとお喜びでした、最初は慣れない運動に戸惑われていた感じはありました
一週間に2回、とにかくジムに来て25分過ごすこと
を最初の2ヶ月の目標としていただきました。
当ジムでの生活習慣病改善プログラムは通常病院で指導されるていることをしっかり実践されている方の「あと一歩」という位置づけとはなりますが真剣にご自身の健康をお考えの方にはとても良い一つの選択肢となると確信しております。一度、ワンコイン（￥500）体験いかがですか？ご連絡お待ちしております
入会のお手続きは予約（ 0952-29-2855 ）をお願いします。予約なしでご来店での入会受付は、不在、パーソナルトレーニング中、既存会員さんの指導等で後日、予約後再来店をお願いすることがあります