「 投稿者アーカイブ:順子 」 一覧

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会長自ら基本のフルスクワット

「フルスクワット」が「基本」です、いくら重くても「ちょこちょこスクワット」は・・・まずは自重できれいなフォームでできるようになるところからです。

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★無料体験★65歳からの体力作り

3月になり日中は少しずつ暖かくなってきたようです。暖かくなるにつれ、見学や無料体験、お電話でのお問合せも増えて参りました。意外でしょうが、当ジムは60歳以上の「シニア世代」の会員さんが多いジムになって ...

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肩のトレーニングとバル

前回のベンチプレスでやはり肩が痛くなってしまいました。しばらくベンチプレスは封印ですね。と言うわけで今日は肩のトレーニングをアップしました。ご覧ください、バルも最初と最後に登場します

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日向ぼっこ

南の窓は最高だワン あー気持ちいい〜〜

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深夜2時過ぎ

うちの飼い主さんが寝る時間は毎晩深夜2時過ぎ 歯磨き始めると「やっと寝るんだな〜〜」て思うんだ 待てないよ、先に寝る💤

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久しぶりのベンチプレス

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アイドル?

ジムの駐車場でご主人さんが仕事終わるの待ってたんだ トレーニング後の後期高齢者夫婦(まぁ僕のじいちゃんとばあちゃんなんだけど) 窓越しに大喜びされちゃった 定年後トレーニングという体操のような運動から ...

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しろくま

大寒ということで特に寒かったワン 「バル〜〜あんたはシロクマに生まれんで良かったね〜寒かよ〜」 とお気楽に言ってママさんは白熊食べていましたよ 一口ももらえなかったワン

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