ジム入会案内

「筋トレジム」聞いただけで「特別な人が行くところ」というイメージでしょうか?
会員さんの90%以上が初心者、筋トレ未経験者で40歳以上、女性は50歳以上の方がメインのこじんまりとした落ち着いた運動施設です。ではどんな目的、動機でカリフォルニアで運動を始めるのでしょうか?
動機は人それぞれですがこんな方におすすめします
健康管理に・運動不足の解消
高齢者の筋力向上トレーニング(転倒予防)
寝たきりにならない為の足腰の筋力トレーニング
骨粗鬆症予防に
メタボリック症候群予備軍の方
旅行など趣味のために体力が必要な方
お孫さんのおもりが大変、体力勝負
肩こりがひどい(一番最初に効果がでやすいです)
リハビリ
膝が痛い(体重が重く負担が大きい)のでダイエットしたい
はつらつとした姿勢(若々しく感じます)筋トレで猫背解消
お子さんが男の子で力が強いので負けたくない
いい体になりたい・もてる体になりたい
ストレス解消
趣味にしたい
シェイプアップして均整のとれた体になりたい方
スタイルがよくなりたい(ヒップアップ)
顔がデカイ(体が細すぎるのでは?)
もちろんプロ、競技志向の選手まで対応します
スポーツ選手の競技力向上
スポーツマンの筋力UP(競技力の向上)
プロスポーツ選手もトレーニング中
ゴルフの飛距離アップ(効果がでやすいです)
どうしても勝ちたいライバルがいる
筋力で差がつくかも!やる価値かなりアリです(柔道・空手・ラグビーなどのコンタクトスポーツはまず怪我予防のため筋トレは必須)

これだけは本当です
筋トレに「年齢だけは関係ない」 
始める時期・・・それはみんなの今
一人ひとりにあった方法でまずは健康を目指します

投稿日:2016年11月11日 更新日:

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