「カリフォルニアYouTubeチャンネル」 一覧

YouTubeチャンネル「佐賀で筋トレカリフォルニア」を配信していきます

カテゴリ一覧

img_6470

会長自ら基本のフルスクワット

「フルスクワット」が「基本」です、いくら重くても「ちょこちょこスクワット」は・・・まずは自重できれいなフォームでできるようになるところからです。

img_6470

肩のトレーニングとバル

前回のベンチプレスでやはり肩が痛くなってしまいました。しばらくベンチプレスは封印ですね。と言うわけで今日は肩のトレーニングをアップしました。ご覧ください、バルも最初と最後に登場します

img_6470

久しぶりのベンチプレス

img_6470

上半身1分割

Copyright© 佐賀のジム!筋トレはカリフォルニア , 2017 AllRights Reserved.